Cope utbildning

image

Ystads skolor och socialförvaltningen arrangerar utbildning för att hjälpa tonårsföräldrar bli tryggare. Konceptet kallas COPE.

Intressanta diskussioner och kloka reflektioner kring visade filmer.

Kvällens tema – Uppmärksamhet och beröm – Lär känna din tonåring igen!

Utifrån film som vi såg kom vi fram till följande misstag som vi föräldrar kan göra; negativt kroppsspråk, negativ kritik, lyssnar inte, ointresserad, oengagerad, glömmer säga hej och bekräfta, inte fånga tillfället, glömmer ge beröm, nedlåtande

Alternativa ageranden: aktivt lyssnande, intresserade frågor, läsa ordentligt när ungdomarna visar sina arbeten, respektfullt bemötande, möta blicken, vara postivt engagerad, kroppskontakt, sitta ner med tonåringen, ge beröm.

Fyra sätt att förbättra relationen till din tonåring;

1. Tillbringa mer tid tillsammans med din tonåring (uppgiften till nästa gång att fundera på aktiviteter som vi båda tycker är roliga)

2. Aktivt lyssnande

3. Uppmärksamhet och beröm

4. Berätta om dig själv (inga moralkakor)

Kursen är kostnadsfri och inbjudan har gått ut till alla tonårsföräldrar i kommunen. Vi var 9 personer varar tre par. Är vi verkligen inte fler som känner att vi behöver en kurs för att bli en bättre förälder?

Tågresa

image

Hämtar ut mitt bagage 15.10 ur boxen på centralen. Tidsoptimistiskt passar jag på att handla ett spännande rooibus te (persika Passion) och hinner precis till tåget som avgår enligt tidtabell 15.21. Precis det är fördelen med tåg. Central station, inga säkerhetskontroller, incheckningar och väntetider. Tid för kreativa tankar. Citerar Elin Nyström i kupe” – På tåget hinner jag komma ikapp den kreativa sidan av mig själv.”

Dagens möte har varit bra. Först ett klienymöte sedan trevlig lunch med advokat Sven-Erik Ekbäck. Han har betytt oerhört mycket för mig. Han har stöttat mig i svåra frågor sedan han var kursledare på en kurs i familjerätt 2008. Om jag inte känt att jag alltid kunde räkna med hans hjälp hade jag aldrig vågat tacka ja till allt svårare förordnanden.

Han är en av alla de människor som har att tacka för så mycket.

Fyra timmar tills jag är i Ystad. Funderar på om jag skulle ägna tiden åt att formulera några bloggar om juridik. Utmärkelsen som meste bloggare på ambassaden sporrar. Borde kunna hitta samma flyt på den här sidan men det är som att jag ställer högre krav på mig själv när jag ska skriva om juridik. Det är en svår balansgång att skriva lättläst och ändå korrekt. Ja, ja… Någon gång ska jag väl hitta min ton.

Lämnar skärgården

image

Det är som om himlen alltid varit grå när jag lämnat Ön. 2003 var min första kontakt med skärgården och jag blev störtförälskad. Vattnet, öar likt slumrande dinosaurier i vattnet, slingrande stigar, bergknallar. Här fyller jag på mina energireserver.

Christina är så mycket mer än en vän… Mer som den storasyster jag alltid önskade mig. Vi träffades på en kurs med Jusek 1998 och fann varandra direkt. Visst är det märkligt med sådana möten där allt stämmer – som om vänskapen är så självklar. Trots avstånd både geografiskt och i ålder blir vänskapen bara starkare för varje år.

Hon har alltid funnits och stöttat mig med goda råd. När jag var villrådig om min framtid efter att ha blivit sjukskriven för utmattningsdepression 2002 var det hon som föreslog att jag skulle återvända till juridiken. Hon upprepade att jag var en duktig jurist tills jag själv började tro på det. Hon var en av få människor som stöttade mig i det stora beslutet att starta eget företag.

Ja, utan Christina hade jag antagligen inte blivit advokat.

Riktigt goda vänner som man kan prata med allt om, som är ärliga och uppriktiga, kloka – och som vill en väl betyder mycket för att ha en hög energinivå. Christina är en av de personerna som har betytt allra mest för mig.

Bara vara

Trots att himlen är grå känns dagen helt perfekt! Tid för tankar innan jag steg upp… Ja, jag vet… har lovat att jag inte ska ha några nya idéer… men här i skärgården har det kommit tre stycken… dock inte några nya projekt – mer som kloka insikter. Det är som om tankarna blir så mycket klarare när jag inte har någon stress – som om alla frågor får sin lösning av sig själv.

Den grå himlen lockade inte till uteaktiviet – men jag tvingade på mig joggingskorna. Hämtade två dunkar vatten vid en av öns tre pumpar. Stannade och åt blåbär längs stigen. När vattendunkarna var avlämnade vid stugan hade jag övertalat mig själv att det skulle bli skönt med en löparrunda till Norra udden – och det var det verkligen. Det är de här stunderna jag lever på resten av året! Springglädjen i benen, det iskalla vattnet medan kroppen fortfarande är varm invändigt. Friskheten och styrkan som bor kvar i kroppen hela dagen.

Nu ska jag ge mig ut och plocka mer blåbär!

 

Klockan 6.18

image

Åh, dessa soluppgångar. Fotograferar återigen genom det öppna fönstret. Funderar på om jag ska gå ut men bestämmer mig för att somna om till ljudet av vågornas kluckande.

Månsken

image

Att få tre hundar att inte sno in sig i varandras koppel på kvällspromenaden … I totalt mörker … På slingrande skogsstigar… Skulle vilja berätta men är alltför trött… Hur man nu kan bli så trött av att göra ingenting… Springa, vandra, simma i kallt hav, plocka blåbär… 😉 får bli en redigering av texterna när jag får tillgång till dator… Sov gott.