1993 fick jag min första utmattningsdepression. Det var innan diagnosen fanns. Sedan dess har depressionerna återkommit allt oftare. I början var det långt mellan dem. 2002, 2013, 2018. Men sedan 2022 har de kommit tätare.
Hur många timmar jag tillbringat hos psykologer, terapeuter, massörer, stresskonsulter vet jag inte. Läkarna har sagt att det är min personlighet. 2002 fick jag sertralin första gången, fasade ut det under några år men påbörjade medicinering på nytt 2013. Den 7 juli ska jag träffa en ny läkare. Eftersom sertralin inte tycks ha någon verkan ska den fasas ut.
Alla mina egna terapitimmar ger en ökad förståelse för klienter som utsatts för psykisk misshandel. På onsdag blir det straffbart. Det senaste året har jag lagt många Pro Bono timmar för att lära mig mer. Något jag hoppas få nytta av för att kunna bidra till fällande domar i framtiden.
I onsdags berättade jag för en polis att jag vill specialisera mig på psykisk misshandel. Han sa att det pågår diskussioner inom polisen hur man ska utreda psykisk misshandel. Det är inte lätt och risken finns att förövaren manipulerar så att offret är den som fälls för psykisk misshandel.
Jag har hittills inte delat mycket om mitt liv som advokat. Min målsättning är att under juli månad skriva dagbok. Vi får se om jag orkar dela anteckningarna här på bloggen. Det kommer bli spännande möten, domstolsförhandlingar, klientmöten. Men först ska jag fira mitt nya liv i dagarna tre. På söndag med familjen i mitt egna hem. 2014 lämnade jag allt efter att ha varit inlåst på psykiatriska kliniken i 10 dagar. Min garderob lämnade jag till Erikshjälpen, husgeråd skänkte jag till mina barn. Kontoret i Hammenhög såldes via konkursförvaltaren. Idag kan jag förstå mina föräldrars förtvivlan, men då var jag uppfylld av skam och skuld – flydde in i skrivandet. Flydde till Billesholm.
Den senaste tiden har jag förstått att mina klienter blir hjälpta av inläggen om #självomhändertagande på instagram. Därför fortsätter jag med dem.
Min målsättning är att mina kanaler ska vara konfliktfria zoner. Det innebär att jag behöver vara medveten om vad jag delar, därför är jag tacksam för återkoppling om du skulle upptäcka något inlägg som uppfattas som ilsket etc. Det är så lätt att falla dit. Jag har mycket vrede inom mig. Mycket skam över det som varit. Mycket skuld över att jag inte förmådde vara den förälder jag ville.
Men inget av det kan jag göra något åt nu.
Det är dags att en gång för alla lämna det förgångna bakom mig och njuta av nuet.
Självomhändertagande.