Tack för att du finns!

För 24 år sedan såg jag in i dina ögon för första gången. Då var de blå, mörkare än scillan. Din hud var nästan lika gul som apelsinen, gulsot, överburen, mager. Dina långa, smala fingrar med långa naglar kramade runt mitt lillfinger.

Det var som om du inte ville lämna min kropp eller om det var jag som inte ville släppa taget om dig.

Tre veckor över tiden.

Tre dagars försök att få ut dig.

Men du kom till slut – utan kejsarsnitt. Sedan låg du bara där och tittade på mig, med dina stora ögon. Vi försvann i varandra.

Då och där existerade bara du och jag. Det var vårt universum.

Skrek gjorde du inte. Du fick låga poäng för det, för skriken som saknades. Du skrek faktiskt sällan under din uppväxt, om du fick vara nära mig. Du var nära mig för det mesta. Somnade i min famn, sov nära i min säng på natten.

Vi var så oerhört nära på alla plan. Separationen smärtade på djupet.

Världens vackraste dotter

Idag är jag oändligt tacksam för den kontakt vi har. För att du är du. För att du fanns där i allt det svarta. Jag har aldrig orkat prata med dig om min sjukdom. Eller så har jag bara saknat orden. Det är så lite som är sagt – desto mer skrivet i en skrivbok. Ord bara till dig. Ord som du kan läsa när du vill, om du vill.

Men du fanns där.

Hela tiden.

Tålmodig.

Och jag förstår att det måste ha varit obeskrivligt jobbigt för dig att se din en gång starka mamma bli ett vrak som inte kunde ta hand om sig själv. Ingen bra förebild – absolut inte. Den insikten bär jag med mig. Varje dag, varje sekund, även om jag försöker fokusera på nuet istället för det som en gång var.

Men du uthärdade. Du fanns där trots mina brister, trots min kraftlöshet.

Pepp till nya steg (nedanstående filmer har jag redigerat själv)

Och det var du som sådde fröet till det som är nu.

“Kanske du skulle bli en influenser sa du.” Sedan dess har du stöttat, gjort filmer, coachat, försökt få mig att se sociala media som du ser det.

Det är inte bara solsken att vara din mor. Du kan vara brutalt ärlig, säga saker som sårar. Men innerst inne vet jag att orden kommer av kärlek – för att du faktiskt bryr dig om mig. För att du vill mig väl.

Tack för att du är du!

Tack för delar med dig av din klokhet!

Tack för att du finns!

 

Konstrunda på Österlen

Inte heller i år blir det någon konstrunda på Österlen för min del. Jag är helt enkelt ännu inte redo för att möta människor från mitt gamla liv. Kanske blir jag det aldrig.

Istället njuter jag av tre favoritkonstnärers verk här på bloggen.

Iris Rönnqvist

Tulpaner konstnär Iris Rönnqvist

Förutom härligt färgglada bilder är Iris Rönnqvist en färgglad person. Här kan du läsa mer om hur mycket hon betytt för mig.

Snart öppnar jag min 28:e påskutställning. Skulle varit 29:e men för fem år sedan ställde jag in pga strålning på min cancer. Den – har gjort att jag inte annonserat märkvärt de senaste 4 påskarna. Jag mår bra – och jag hoppas några besökare kommer trots utebliven annons i den fullspäckade Konstbilagan i YA. Där hade väl min annons ändå drunknat?! Hos mig finns mycket att se i blandade tekniker. Öppet 12 – 16 fred -månd. Hjärtligt välkomna till STORGATAN 8 i GÄRSNÄS. 070 71 62154

Iris Rönnqvist på nätet

Tavlan som var första pris på Sparbanken Syds konstlotteri 2002 (första gången jag träffade Iris Rönnqvist) Bild från 2013

Elna Jolom

Nu blev det mycket Gärsnäs, för även om Elna Jolom ställer ut i Brösarp så är hon bördig från Gärsnäs. Hon var lite av ett underbarn när det gäller glaskonst. 2013 besökte jag hennes glashytta i Brösarp – en helt fantastisk plats som jag varmt kan rekommendera.

Under påskhelgen och veckan efter har vi öppet på Österlens Glashytta. Vi följer ÖSKGs öppettider då Elna Jolom är verksam i föreningen. Under öppetdagarna kan ni t del av flera utställningar, glasblåsning i hyttan och några demonstrationer. Vi visar skulpterat glas, blåst och gjutit i samklang med flera andra material. Hoppas vi ses! Välkommen!

Österlens glashytta på nätet

Elna Jolom, oktober 2013
Trädgårdskonst, Elna Jolom, Österlens Glashytta, oktober 2013

 

 

 

 

 

 

 

Killegården

Från Högstadietiden minns jag Cilla som lång och modig. Hon gick sin egen väg och tycktes inte bry sig om vad andra tyckte. Sedan hon och maken sålde Buhres i Kivik har hon öppnat bed och breakfast Killegården i Kivik.

I år ställer Sophia och Maria ut på Killegården. En gång var de två nära väninnor som jag talade med allt om. Det har gått mer är fem år sedan vi hördes av. Och är det något ställe jag skulle ha besökt på konstrundan så är det Killegården.

Här kan du läsa mer om Cilias på Killegården.

Här hittar du fler cykeltips för april.

 

Klimatångest


När vi cyklar och ser slängda burkar – eller ännu värre hela sopsäckar – blir jag så dj-a förbannad.

När jag läser rapporter om miljöförstöringens konsekvenser blir jag rädd. Vansinnigt rädd.

Enligt studien förlorar glaciärerna 369 miljarder ton snö och is årligen.

– Det är skrämmande att glaciärerna fortsätter att smälta, och än mer skrämmande är att vi människor inte gör så mycket åt det, säger Martin Hedberg, meteorolog vid Polyfuture SWC, som tidigare bland annat jobbat på SVT.

Aftonbladet 190413

Det är sorgligt vad vi människor gör med den enda plats vi kan bo på.

Men i allt detta elände finns det några lysande stjärnor. Greta Thunberg och Andreas Magnusson är mina idoler.

Jag minns inte exakt när jag fick kontakt med Andreas på FB, antagligen via Klimatklubben. Den 27 oktober 2018 blev vi vänner på FB. I början skickade han länkar till sina blogginlägg, men jag tror inte han hinner blogga längre. Nu är han en förebild som media skriver om.

Tack alla ungdomar som klimatstrejkar! Ni hjälper mig att hantera min klimatångest.

 

Två Nishiki över Söderåsen två gånger

Idag fick min Nishiki sällskap över Söderåsen med en Nishiki 501:a. Jodå, jag har lyckats övertala Cykelhandlaren att det är dags att byta ut den gamla Giganten.

Egentligen är det inte så mycket som skiljer 501 och 601 – båda är City Hybrider och har samma körställning, men Cykelhandlaren hade betydligt svårare att hänga med på 501:an än han hade i fredags när han testade en 601.

Förutom att 601:an rullar betydligt lättare (den är lättare) så påstod han att det var stor skillnad i känslan när man växlar.

Fast det finns ju en fördel med att han inte hänger med. Det blir både burkar plockade och foton tagna medan jag väntar.

Här kan du läsa mer om Söndagscyklingen över Söderåsen.

Inga transporttider. Inga koldioxidutsläpp och endas utgiften var middagen på Skäralids restaurang (2*225 kronor).

Vi behöver våga prata om psykisk ohälsa

Älvdalen trolldomsprocesser

@vandringsbloggen berör mig på djupet
.
Orden mal
.
De behövs
Är viktiga
Kanske är det min viktigaste livsuppgift
Att berätta
Hur nära det var
.
Jag orkade inte mer
Hade kämpat så länge
Såg ingen lösning
Såg mig som världens sämsta förälder
Ord som inpräntats i mig
Inte av barnen
.
Omgiven av skitsnack
Bakom ryggen
Kände mig falsk
Mina föräldrar hade pantsatt fastighet
Jag hade lånat privat
Alltför att rädda ett företag
När en anställd vände personalen mot mig
.
Jag hade kämpat så länge
Orkade knappast stiga ur sängen
Men min vilja är stark
Är envis
Skulle lösa det
Måste lösa det
.
Men hjärnan började lägga av
Vara sjukskriven funkade inte
Inte som egenföretagare
.
Och ständigt nya motgångar
Så hade det varit i flera år
Regelbördan för arbetsgivare är orimlig
Kraven från myndigheter absurda
Hela tiden var det något nytt
Och jag kämpade
Vaknade om nätterna
Såg min livlösa kropp hänga i takbjälkarna
.
Jag visste jag var älskad
Men skammen över misslyckandet
Såg mig som ett kolli
Under en falsk yta
.
Mina tankar var inte längre friska
Hur länge sedan var det jag sov en hel natt?
.
Vargtimmar
Ångesttankar
Och jag såg bara en utväg
Inte nu
Inte förrän på söndag
.
Men så hände saker
Grej efter grej
Och jag hade ju egentligen bestämt mig
Varför vänta?
.
Takbjälken höll för min tyngd
Strumpbyxorna också
Klockan 14 skulle jag vara ensam i fastigheten
Innan dess skulle jag formulera breven
Det som skulle ligga framför dörren
Att de inte skulle gå in
Bara ringa polisen och berätta
Och så breven till barnen, min älskade och mina föräldrar
.
Det skulle bli bäst så
Jag orkade inte mer
.
Men telefonen ringde
Jag hölls kvar i samtal med min mor
Hölls under kontroll av min sekreterare tills de hämtat mig
.
I tio dagar hölls jag inlåst på psykiatriska kliniken
Det blev min räddning .
Fastän jag aldrig med ett ord nämnt mina självmordstankar hade min pojkvän anat oråd
Ringt mina föräldrar
.
Jag lever
Även om det tagit tid
Är jag lyckligare än någonsin
#happyfood
#cykling
#hälsoträdgård
#yoga
#skriva .
5 viktiga komponenter
Och #kärlek
Massor av kärlek och fysisk närhet .
#psykiskohälsa #psynligt #depression#självmord #utmattning#självmordstankar

Vill du läsa mer?

Författare Annika Andebark Älvdalen
Foto: Håkan Olsén

Den 4 juni 2018 skrev jag på bloggen om vad det var som fick mig att vilja begå självmord.

Där länkade jag även till tidigare inlägg om psykisk ohälsa.

Länk till inlägget den 4 juni 2018.

Här kan du läsa uttalande från Angeliqas familj.

Vi måste prata mer om hur vi mår. Speciellt i det yrke vi har. För hur en person som uppfattades som så levnadsglad och inspirerade så många till att finna lycka i naturen, hur en sådan person kunde må så dåligt att hon inte längre orkade leva, det är så jävla tragiskt att jag inte vet var jag ska börja.

La Linda

Att Angelica som var en så glad och varm person mådde så dåligt som hon måste ha gjort är ofattbart för mig. Och det måste betyda att det antagligen finns fler som gör det. Börja fråga dina nära och kära hur de verkligen mår, visa att du bryr dig och berätta för dem hur du mår! Det kan vara det som gör all skillnad!

Om du har självmordstankar ring 90101 genast, alternativt chatta eller maila anonymt via kontaktuppgifterna här.

Karin Axelsson, Fitness och hälsa

20 favoritnarcisser från Malmö Slottsträdgård

Förra året besökte vi Fagerås när påskliljorna blommade. Nu drömmer jag om att fylla trädgården med narcisser. Därför fotograferar och antecknar namnen varhelst jag kommer åt. Block, kvitton, filer i datorn – allt har en tendens att försvinna precis när jag vill hitta det. Därför sammanställer jag materialet här på bloggen.

Våra favoriter

Nu jag listat favoriterna från helgens besök i Malmö Slottsträdgård.

Njut – för visst är narcisser magiskt vackra. Dessutom hade vi en otrolig tur med ljuset exakt när vi besökte Slottsparken. Kan det bli bättre?

Vi bestämde oss för att välja två sorter var att plantera in i trädgården. Heamor och Banan Splash var Cykelhandlarens favoriter och mina var Congress och Tahiti, men nu när jag tittar på bilderna tror jag att jag byter ut Tahiti mot Solar Wind.

Vilket är din favoritnarciss?

Heamor

 

Congress

 

Tahiti

 

Banana Splash

 

Von Sion

 

Solar wind

 

Trevithian

 

Doftande narcisser

Starlight Sensation

Dickcissel

 

Vita nyanser

Obdam

Moonlight Sensation

White Lion

Fler gula nyanser på narcisser

Téte Bouclé

Dick Wilden

Dick Wilden har varit storfavorit några år och jag planterade in några redan hösten 2018.

Orange Queen

Milena

Falconet

Narcisser med vita ytterblad och färgad mitt

Trepolo

Ice Follres

Narcisser med aprikos nyanser

Apricot Whirl

Länkar

Här hittar du fler bilder från narcissfestivalen i Malmö.

Några favoriter från besöket i Fagerås 2018 hittar du här.

En favorit från besöket i Gavnö 2017 hittar du här

Samlade tips på hur du lyckas med påskliljor

Fakta om narcisser

Nyfiken på var vi ska plantera påskliljor?

2 februari 2019

30 april 2018

 

Hållbara upplevelser

Vad har du för smultronställen nära dig?

Eller egentligen behövs det inte ens några speciella ställen. Nu när våren kommer kan du packa picknickväskan och ge dig ut. Det finns vackra platser överallt. Bänkarna på kyrkogårdarna är perfekta för picknick (har i alla fall inte sett någon förbudsskylt). Bor du i en stad är där stora parkytor.

Med cykel finns det alltid oväntade upplevelser!

Visste du att bara 1/3 av koldioxiden som våra fritidsresor orsakar görs under semestern. Resterande 2/3 är allt annat.

Här kan du läsa mer om fritidsresornas koldioxidutsläpp

Här kan du läsa mer om när vi besökte Örenäs.

Det visade sig vara en historisk väg vi cyklade på.

Hur blir du en hållbar fritidsresenär?

Ibland är de bästa upplevelserna gratis, eller kostar betydligt mindre – både för plånboken och miljön.

Vi mäter resans kostnad både i kronor, tid och koldioxidutsläpp. Under det kommande året är målet att finjustera kalkylerna för att kunna göra bättre jämförelser. Ibland är vi flitiga, beräknar och redovisar. Ibland giter vi inte att göra klart.

Så är det när det gäller resan till Gran Canaria. Inlägget har legat halvskrivet länge. Tanken var att beräkna priset i kronor för att sedan fördela ut det på upplevelsetiden och slutligen göra en beräkning av den tidsinvestering som krävs för att finansiera resan.

Tidsinvesteringen skulle ta hänsyn till följande

  1. Hur lång tid har du behövt arbeta för att kunna betala resan? (Här behöver vi hitta någon jämförelsetimlön.)
  2. Hur lång tid ägnas åt transporter/väntan? (Denna post skulle även ta hänsyn till utebliven arbetsinkomst på något sätt.)

Nåja, nu blev vi aldrig färdiga. Det kom en härlig vår emellan då vi bara vill vara ute och cykla på hemma plan Det är nästintill gratis både för plånboken och miljön.

I veckans film från Gran Canaria får du följa med till Marcela som vi lärde känna via AirBnB. Vi bodde i hennes gästrum, delade hennes kök och badrum. Hon bjöd oss på frukost som bland annat bestod av färskpressad apelsinjuice av frukter plockade i hennes egen trädgård. Semesterboendet kan nog inte bli mycket mer klimatsmart än så om man läser Elisabeth Anderssons artikel i Sydsvenskans/Helsingborgs dagblads den 23 mars med rubriken “Billigaste resan – för klimatet”. Samtliga citat nedan är hämtade från denna artikel.

Kostnaden i form av utsläpp varierar också mycket beroende på vilken typ av boende man väljer på själva resmålet. – Ett hotell med stora luftkonditionerade rum och gemensamma utrymmen och exempelvis pool och gym ger oftast högre siffror, säger Fredrik Warberg, projektledare för Klimatsmart semester.

Reskostnader till Gran Canaria

Sista-minutenresa via Ving á 1.770 kr tur och retur (inkl. mat på flyget)

Cyklar á 700 kr tur och retur

Tåg Helsingborg – Kastrup: 387 kr enkel resa inkl cykel

Total reskostnad för två personer: 5.714 kr

Boende

www.cyklat.se har jag gjort en sammanställning av vad våra boenden kostade. För enkelhetens skull har jag räknat med en euro-kurs om 10 kr.

På vissa hotell ingick frukost och på Vital Suites ingick både frukost, trerättersmiddag och entré till SPA vilket har inkluderats i nedanstående totalsumma).

Totalt 10.940 kr 

Även vattnet du köper gör stor skillnad. En 25 cl flaska kostar ofta 1 EUR medan du kan få en 8 liters flaska för samma pris utanför turiststråken. Det blir en stor skillnad i plastmängd.

Prisexempel på mat

Frukost på Melva Suites á 8,50 EUR

Tre rätters middag på Melva Suites á 17,50 EUR

Frukost på Paradores á 12,21 EUR

Frukost på Hotel Rural Refugio á 9 EUR

Vi eftersträvar att köpa maten så nära odlaren som möjligt. För det mesta innebär det marknader – men när vi rullade ner från Cruz de Tejeda stannade vi hos den här bergsbon och köpte apelsiner.

Upplevelser

SPA-entre och trerättersmeny på Paradores á 45,07 EUR totalt

En hållbar fritidsresenär

Det är lätt att glömma att allt vi gör på vår fritid påverkar klimatet. Tar du bilen ner till ICA för att köpa den där litern mjölk du glömde? Kör du barnen till skolan varje morgon? Kuskar du runt med hästen till ridtävlingar? Tävlar barnen i handboll med lång väg till matcherna?

Allt räknas! Och faktiskt utgör de fritidsaktiviteterna mer än hälften av de utsläpp du orsakar  på fritiden.

Första steget till att bli en hållbar fritidsresenär är att föra dagbok (ungefär som en kassabok för ekonomin) där du antecknar alla resor under t ex en månad. Kan några av dessa resor ersättas med samåkning, bättre planering, kollektivtrafik eller cykel?

Den som vill vara en klimatsmart fritidsresenär bör inte bara tänka på att göra medvetna val för utlandsresorna till sommaren, utan även för andra fritidsresor. Av svenskarnas alla fritidsresor står semesterresorna för en tredjedel. – Resten är till exempel resor vi gör till fritidshuset, när vi åker till gymmet eller för att fika. Vi tenderar att fokusera på semestrar, men det gäller att se på helheten och även skärskåda hur ofta man tar bilen när man gör kortare resor, säger Lena Hiselius, trafikforskare vid Lunds tekniska högskola.

Nishiki banan kort-datum Söderåsen
Så här glad är jag över att cykla över Söderåsen igen. Skönt att det inte är så många bilar. Vi stannade i Kågeröd och köpte bananer till halva priset. (Februari 2019)

Länkar

Här kan du läsa mer om hur det var hos Marcela

På Travelshop hittar du färdiga cykelpaket i Skåne

På Sweden by Bike kan du boka färdiga cykelpaket i Sverige

Här hittar du fler tips om klimatsmart semester

Hur påverkar min flygning Antarktis isar?

Trädgårdsrunda på våren

Tack för att du läser om våra cykelturer!

Att skriva här på bloggen ger cyklingen ytterligare en dimension. Dels tänker vi mer utifrån att vi vill hitta riktigt bra turer att skriva om. Dels får turerna längre liv.

Narcissfestival

Söndagens rutt lades upp utifrån narcissfestivalen i Malmö och Botaniska trädgården i Lund. Ordningen bestämdes efter att vi hade sett hur vindarna blåste.

Mer om var vi cyklade kan du läsa här. Där finns även länkar till de olika trädgårdarna vi besökte.

Malmöhus

Hur långt cyklade ni?

48 kilometer

Resans pris

Den här helgen testade vi att köpa tågbiljetter via Skånetrafikens app. Det verkar vara ett billigare alternativ än Jojo-kortet om du ska resa en längre sträcka med cyklar.

Vi löste 24-timmarsbiljet för två personer från Tågarp till Malmö. Det kostade 150 kr (om jag uppfattade det var det 25% rabatt för att vi köpte två biljetter tillsammans). Cyklar fanns inte med i första alternativet utan sedan du köpt biljetten fick du lägga till cyklar för varje resa.

Det kostar 20 kronor/cykel oavsett hur långt du reser jämfört med 56,70 till Kristianstad förra veckan.

Total tågkostnad: 230 kronor. 

(Jämfört med om vi kört bil 53 km*2*4,0= 424 kr, men då skulle det även ha tillkommit parkeringskostnad.)

Bil till Tågarp 17*2*4,0=136 kronor

Lunch i Lomma á 159 kronor=318 kronor

Totalt: 685 kronor för två personer

Koldioxidutsläpp

Bil Tågarp-Billesholm: 17*2=34 km*154 gram=5 236 gram

Tåg Tågarp Lund: 53 km enkel resa

Tåg Malmö Tågarp: 46 km enkel resa

2*99=198 km*10 gram =1 980 gram

Jämfört med bil

198 km*154 gram=30 492 gram

Restidsindex

Jag har inte gjort någon beräkning av restidsindex för den här resan.

Ett ihåligt träd i Alnarpsparken

Tågsemester på framfart

Läser på DN att regeringen ska satsa 50 miljoner kronor för att öka möjligheterna att ta nattåg ut i Europa.

Helt underbart!

Vi – vanliga människor – kan faktiskt göra skillnad tillsammans!

Du säger att det finns ett stort intresse för att resa med tåg, vad grundar du det på?

– Om inte annat så för att det finns en Facebook-grupp med tusentals medlemmar som handlar just om att resa med tåg i Europa. Vi vet också att SJ och andra aktörer vittnar om ett starkt engagemang, och SJ har dessutom öppnat för bokningar utomlands, säger Tomas Eneroth.

Enligt infrastrukturministern är regeringens satsning ett sätt att ”puffa i rätt riktning”; blir det kommersiellt gångbart med nattågen behöver inte staten gå in med stöd i framtiden.

När tågen funkar är det ett helt underbart kommunikationsmedel!

Förra helgen tog vi cyklarna på tåget till Vattenriket och i morgon tar vi cyklarna på tåget för att titta på vårlökar i Lund, Alnarp och Malmö. Dessutom blev det tåget till Båstad med dottern för att gå på SPA.

Nästan lika häftig utsikt som från bassängen i Cruz de Tejeda till betydligt lägre kostnad och koldioxidutsläpp.

Tänk när vi kan ta nattåget ner i Europa! Vilka upplevelser som väntar till nästan obefintliga koldioxidutsläpp!

Länkar

Här samlar jag info inför höstens och vinterns resor