I förra veckan fick jag besök av elever från Samhäll-media programmet på Österports gymnasieskola.
Nu ligger filmen på Youtube. Alltid läskigt att se sig själv på film… Men jag är väldigt imponerad av deras filmning och klipp.
Etikettarkiv: EnergyManagement
#EnergyManagemnet: “Vikten av att koppla av”
I framtiden skall jag verkligen prioritera den där långa promenaden och löparrundan på helgen! Den gångna helgen var mest arbete och den lediga tiden bestod av besök hos min bror. Det är alltid trevligt att umgås – men jag inser att med det tempo jag håller i veckorna behövs en stor dos av egen tid – när jag inte behöver vara social. Där det finns tid för tankar att landa.
Tempot är så högt. Att delegera innebär att du måste vara framme i tankarna – kunna förklara.
Samtidigt har jag plötsligt två häktade klienter. Det kastar om mina redan fullplanerade dagar. Klientmöten måste ombokas för att få utrymme för polisförhör. Dessutom har det dykt upp frågor som jag inte är van vid. Det kräver tid och engagemang. (Det finns mycket att skriva om inom området…, men det får vänta.)
Laddar upp några av förra helgens bilder! Tankar kraft - för det behöver jag för att ha energi att genomföra allt det jag vill till den 1 mars… och sedan till den 9 juli. Till dess är det mycket som skall hända – och jag måste veta hur jag vill ha det i varje detalj! Det är inte lätt när man bryter nya vägar!
Sociala medier – inlägg från juli 2011
Det är som om utvecklingen inom sociala medier accelererar. 2005 gjorde jag min första hemsida. Sedan dess har jag följt vad som händer på nätet inom jurist- respektive advokatbranschen. Länge var det väldigt konservativt – men just nu händer det väldigt mycket. Anne Ramberg har börjat blogga på Advokatsamfundets hemsida. Juristjouren har börjat med blogg och att svara på frågor på sin FB-sida.
Genom sociala medier öppnas helt nya möjligheter för det lilla företaget. Samtidigt finns inte tiden för de små advokatbyråerna att hinna blogga.
Alltfler frågar när jag hinner jobba med juridiken eftersom jag skriver så mycket. Och jag ska erkänna att det idag inte blivit mycket juridik. Efter ett år med mycket hög arbetsbelastning avlastar de biträdande juristerna mig allt mer. Jag finns som en trygghet. Den tid som blir över ägnar jag åt att strukturera företagen och komma vidare med resterande projekt i min vision.
Idag har jag haft ett mycket intressant möte med Kinna Jonsson och Svante Lindqvist. Sociala medier är inte lätt! Nu vill vi ta hemsidan till nästa nivå med ambitionen att förklara juridik så att den vanliga människan förstår.
Vägen dit är dock lång! Först måste vi ha en ekonomisk plan. I helgen ska jag jobba vidare med en ansökan om landsbygdsstöd för att utveckla den ekonomiska föreningen. Hemsidan är en del i detta.
Tänk om vi kunde skapa så mycket trafik att det gjorde det möjligt för fler advokater att driva byrå på landet!
Så till det där att hinna… klockan är nu 22.24. Klockan 18.45-20.15 simmade jag 3 550 meter samtidigt som jag ägnade tankarna åt vad vi diskuterade på mötet. Skrivande går snabbt för mig. I morgon kommer jag att börja dagen med en promenad vid sextiden och tänka igenom dagens ärenden. Sedan är det fullt fokus på juridiken hela dagen. När jag väl får sitta vid mina ärenden är jag effektiv! Som väderprognosen ser ut nu kommer jag antagligen ägna kvällen i morgon åt juridik… Att hinna handlar om att ha hög energi och vara fokuserad. Utan Energy Management hade jag inte klarat det här!
Skrattar högt…
… lika bra att förklara för kollegorna varför jag inte kan hejda höga skratt… På FB berättade RC att han träffat vår klassföreståndare på ÖP. Det har blivit upprinnelsen till en kavalkad av gamla minnen.
I kroppen känner jag glädjen av skrattet. Solen skiner! En klient uppmanade mig tidigare idag att fortsätta skriva bloggen. Hon tyckte att jag verkligen lyckades förklara juridiken på ett enkelt sätt och hon gillade det där mer personliga också.
Jag behöver omställningstid för att koncentrera mig. Tar kameran med ut i trädgården och förevigar de vackra färgerna. Tankarna från mötet med psykologistudenterna landar. Dagens handledning handlade om ledarskap.
Enligt min uppfattning är en bra ledare tydlig, förutsägbar, skapar trygghet, inspirerande, energigivande, ser individen, lyssnande och har tillit/ger frihet.
En dålig ledare är fladdrig, osäker och otydlig.
På frågan vilka beteenden hos en ledare som förmedlar trygghet hos de anställda svarade jag; närvaro i mötet, se varje individ och lyssna, inte springa ifrån, arbeta normal arbetstid.
Inför nästa handledning skall jag be mina kollegor ge mig tre råd om vad jag som ledare skall bevara respektive förändra och vad organisationen skall bevara respektive förändra.
När jag berättade för studenterna om företaget kunde jag se så mycket som hänt – och hur mycket jag utvecklats. Tänk – för ett år sedan var ombyggnaden i full gång! När man bygger om ett hus syns det på utsidan. När man bygger en organisation eller utvecklas som ledare syns det inte. Under 2011 har vi byggt massor som inte syns. Förhoppningsvis skall det mesta vara klart inför årsskiftet!
Besöksstatistik
Denna ständiga tävlingsinstinkt. Men nu har jag i alla fall begränsat min koll på bloggens statistik till tre gånger per arbetsdag – morgon, lunch och när jag går hem. (Ja, och så en extragång just nu för att rensa hjärnan och kunna fokusera…)
Hittills idag har sidan besökts av 105 personer. Vad jag också lagt märke till är att ganska många besöker sidan efter klockan 22 på vardagar. Igår landade antalet besök på 250.
Klockan är halv tre och jag ska sätta mig med mina ärendehögar. Mycket tid idag har gått till möten kring marknadsföring, organisation och löner. Framtiden är oerhört spännande. Förhoppningsvis skall allt kunna vara på plats till den 2 december då vi ska ha möte med personalen.
Då har alla gått till Tillväxtskolans utbildning som förhoppningsvis väckt en del frågor. Samtidigt passar vi på att presentera den nya organisationen, ny prislista och vägen mot servicebolaget.
Mycket jobb är det kvar… och ja, många ställer frågan om jag inte är rädd att jag ska gå i väggen igen… 2002 hade jag inte lärt känna Annica Gilbertsson. Idag är jag lyhörd för kroppens signaler – vidtar åtgärder när jag ser antydan till att det är för mycket. Dessutom lever jag slaviskt efter EnergyManagement – så jag är övertygad om att jag kommer att hålla hela vägen!
Reflektion, våndor och sömnlösa nätter
I söndags när jag var ute på min söndagspromenad såg jag den här snigeln som satt på en sten mitt ute i Nybroån. Fortfarande undrar jag hur den kom dit. Satt den på ett löv som färdades i ån och fastnade vid stenen lagom länge för att snigeln skulle kunna kliva av. Eller kan sniglar simma? Och om de kan simma – vad tänkte den när den kröp genom sanden, simmade ut i vattnet och bestämde sig för att vila på stenen?
Idag fick jag samma känsla. I vanliga fall prioriterar jag minst ett pass på Friskis & Svettis varje vecka. Där – till musiken – är det som om alla bekymmer försvinner och varje cell i min kropp fylls av glädje och styrka.
De senaste veckorna har jag inte fått in det i schemat. Istället har jag försökt ta en tur till gymmet i Hammenhög. När jag äntligen kom ner till Friskis var medelpasset ersatt med ett intensivpass. Jag tror jag delade känslan av “Hur hamnade jag här?” med snigeln. Lite samma känsla är det faktiskt när jag får perspektiv på företaget. Allt har gått så snabbt. Ärendena har prioriterats framför strukturen i företaget.
När det gäller företaget har vi gjort och sedan sett att det blev fel – utvärderat, rättat till och kört igen. Det är ett ungt företag och inte som ett stort där alla strukturer är lagda.
Ikväll har jag tittat på lönestatistik och inser hur mycket jag förlorat genom att starta mitt eget företag. Det är tur att jag älskat det jag gjort den mesta tiden… men om jag hade visst vad jag vet idag tror jag inte att jag hade gett mig in i det. Så mycket vånda, så många sömnlösa nätter….
Ibland är det nog nästan så att man skulle sitta där på stenen och reflektera… och när jag skriver detta så inser jag ju att det är precis det jag gör varje helg. Drar mig ut i naturen och reflekterar – hittar lugn och balans…
Mörkt … morgonpromenaden en träning i karaktär
Klockan är 6.06… och det är kolsvart ute… Tänker på boken “Munken som sålde sin Ferrari” – ta alla möjligheter att träna din karaktär. Jo… hösten och vintern är en lång karaktärsträning för att komma ut…
Läste en blogg i helgen om hur nyttigt det är att dricka vatten på fastande mage. Det har jag gjort varje morgon sedan i vart fall 1992.
Under gymnasietiden led jag av migrän. Någonstans läste jag om att vätskebrist kunde vara en bidragande orsak. Det tillsammans med en omläggning av livet gjorde att jag ytterst sällan har migrän idag.
Så – nu ska jag ner och dricka 5 dl vatten innan morgonpromenaden!
Inspireras av känslan i bilden – att komma ut och röra på sig är fantastiskt skönt. Det är bara att ta sig ut som är så jobbigt…
Sociala medier
Massage hos Benny Yngve, Hammenhög
Att värdera sin energi enligt EnergyManagement
Så kom jag då äntligen upp ur sängen. Gårdagens föredrag av Annica Gilbertsson hade peppat mig tillräckligt för att dra på joggingkläderna. Att byta morgonpromenaden mot en löparrunda är verkligen en ansträngning – men den ger effekt hela dagen!
Tankarna från EnergyManagement fanns i mitt huvud. Här kommer några kloka citat;
Hur ofta tänker vi ”Jag hinner inte….” för att sedan hoppa över maten, träningen, tiden med bästa väninnan?
Tänk istället “Nähä… men hinner jag…” tänka saktare i eftermiddag för att jag hoppat över lunchen, vara gnällig när jag hämtar barnen…
Vi var överens om att oförutsedda händelser som datastrul tar energi. Lika överens var vi om att om man är stark och positiv har vi bättre förutsättningar att ta hand om jobbiga händelser och hantera dem på bättre sätt.
“Med mer energi tar man sig med större kraft mot sina mål”
Annica rådde oss också att se göra en relationsöversyn. Vilka människor mår vi bra av – vilka får oss att inte känna den där goa känslan? I hennes energinätverk peppra lyfter de varandra in i den bästa möjliga framtiden. Årligen träffas de och diskuterar 1) Var är jag? 2) Vad vill jag? 3) Hur ska jag komma dit?
Stämningen är viktig på en arbetsplats. Annica menade att chefens bidrar mest till stämningen men att alla bör fråga sig hur bidrar jag till en god stämning? De företag som redan har en bra stämning bör fråga sig vad det är som gör stämningen god? Det kan sedan vara en checklista om stämningen försämras.
När det gäller mental energi menar Annica att man skall ställa sig frågan “Var är jag och vad gör jag när jag tänker som bäst?”
Emotionell energi handlar bl a om att värdera sin egen energi. Ju bättre vi mår desto bättre är vi för vår omgivning.
Tankekontroll är också viktigt- vi kan träna oss att tänka så att det känns bättre. “Inte reta sig på retliga saker. Inte ödsla kraft på sådant man inte kan påverka. Träna upp förmågan att skydda sig.”
Tack Annica för massor av klokskap och goda råd!!! Vi kommer inleda våra framtida möten med att stämma av att vi följer våra energistrategier! Nästa gång ska vi träffas i mars. Det känns jättespännande att bygga ett nytt nätverk. Annica Gilbertsson inspirerade verkligen oss att också lyfta varandra in i bästa möjliga framtid!