Februarimörkret får depressionen att våga sig fram ur hörnen. 2002 och 2014 var min energinivå för låg för att kämpa emot. Det enklaste sättet att tanka energi är en resa till solen. Här är 7 andra sätt: Dagsljus – allra helst på morgonen. Minst 30 min promenad. (Allt om vetenskap, Kostrådgivarna.se, Hälsoliv) Fysisk aktivitet – enklast […]
Förändringar
Det är dags för något nytt. Så jag började med att klippa mig kort. Nästa steg är hemsidan. Vad ska jag ha den till? Mitt nya liv handlar om skrivande. Samtidigt vill jag inte radera allt som ligger där. När jag går in och läser finns det många intressanta texter. Idag har jag börjat något […]
Mata småfåglar
En hackspett, 12 koltrastar, 18 talgoxar och blåmesar, en tita, en nötväcka, otaliga pilfinkar och gråsparvar, en trädkrypare och några blyga bofinkar besöker oss dagligen. Att mata småfåglar och ge dem vatten är min viktigaste uppgift vintertid. Tankarna har jag hos Skrivaren och Marit. Veronica Grönte rekommenderade boken Enneagrammet för att fördjupa karaktärerna. I den läste jag […]
Brev från försäkringskassan
I det längsta väntar jag med att öppna post från försäkringskassan. Orden tycks omöjliga att sova på varenda gång. Om en vecka bär det av till Ystad. Det gick inte längre att vänta. Klockan fem hade jag redan legat vaken länge. Nu, två timmar senare, har jag gett upp. Det är fågeltomt utanför fönstret. Hur […]
Förkylningstrött
I mer än en vecka har näsan runnit och tröttheten förföljt mig. Det är som om mitt batteri fortfarande aldrig når upp till fulladdat. Många timmar har det blivit i soffan, halvslumrande. Mycket skrivit har det inte blivit – men tack vare Vinterskolan har mina förkylningströtta tankar haft något att sysselsätta sig med. Ute skiner […]
Om du ena stunden förfasar dig över SD och dess framfart och andra stunden delar texter av Teodorescu och Janouchs, hur tänker du då?
Det behövdes tanketid för att svara på frågan Matilda Pyk ställde i mitt Facebookflöde. Först när jag såg den här filmen hade jag svaret. Sociala medier bidrar till en polarisering. Genom vad du gillar och vad du läser på FB styrs de artiklar som visas i ditt flöde. (Exempel: Försvarar du regeringens integrationspolitik får du […]
Skrivretreat
Jag behöver sol och siktar på cykling på sydligare breddgrader. Därför har jag inte någon möjlighet att delta i det skrivretreat som Susanna Alakoski och Mats Söderlund arrangerar i Ystad i slutet av januari. Istället har jag bokat tågresa till Älvdalen den 13 mars. Gnistrande snö och molnfri himmel brukar ge en rejäl solinjektion. Det finns […]
Reflektioner
Vid årsskiftet brukar jag reflektera över året som gått och året som kommer. Vad är jag nöjd med? Vad vill jag ägna 2017 åt? Det jag är mest nöjd med är att vi gjort skillnad för fjärilar, bi, humlor och småfåglar. I trädgården har vi planterat in doftande kryddväxter och ett helt fält såddes in […]
- Hållbarhet
- ...
Transporter
Läser följande på Naturskyddsföreningen: ”Transporterna har ökat lavinartat under det senaste århundradet. Som exempel så förflyttade sig en svensk i början av 1900-talet i genomsnitt cirka 1 kilometer per dag. Nu förflyttar vi oss 40 gånger längre. Person och godstransporter står nu för en fjärdedel av Sveriges energianvändning.” Samtidigt konstaterar forskare att isen i Antarktis […]
Uppkrupen i skönaste fåtöljen med datorn i knäet scrollar jag igenom mitt instagram-konto. Stark är jag inte – men jag börjar kunna förhålla mig till det som varit, börjar kunna se att varje steg varit nödvändigt, att inget är bortkastat. Genom terapin har jag förstått varför jag såg mig som värdelös. Det är ett nytt […]