De är rubriken på ett inlägg på ”Trafik i stan”. ”Samhället borde sträva efter att så många som möjligt får förutsättningar att gå, cykla eller elcykla till jobbet, skola, affären mm. Då skulle vi kunna göra både oss själva, miljö och klimat en stor tjänst av bara farten. Några vill inte, men de som vill […]
Depression
Är du utomhus en timme om dagen?
Äntligen! Vad jag saknat solen! Men idag var hon där – hela dagen! Och jag njöt – oj, oj, oj vad jag njöt. Först när jag cyklade till Bjuv för att ta tåg till Malmö. Alltså, att cykla är helt underbart – sååå mycket bättre än att sitta i en bil. Sedan gick jag från […]
Insamlingsstiftelsen Natur och Hälsa
Idag har jag träffat människor som kommer förändra innehållet här på bloggen för lång tid framöver. Plötsligt var det som om alla pusselbitar föll på plats! Det finns evidensbaserad forskning som stödjer det jag erfarit under mina två långa sjukskrivningar. Fysisk aktivitet, dagsljus och vistelse i naturen förebygger psykisk ohälsa och lindrar smärta. Dessutom finns […]
Eldarna (1)
Fin bild 💖 @evaostlund Tack – det är en väldigt speciell bildserie – borde kanske berätta om dem någon gång. @andebark_forfattare ja, det vill jag verkligen att du ska 💖 @evaostlund 😀 Nu har jag funderat. Det är så många märkliga sammanträffanden – så jag ska göra en hel bloggserie. Första kommer förhoppningsvis under dagen. […]
Jul-sorg och summering
Julen borde vara en tid av glädje och gemenskap – istället har jag ett stresspåslag som jag egentligen inte kan förklara. Det är som om jag i åratal byggt upp en idealbild av julen som jag inte kan leva upp till. Som om alla mysiga julbilder på sociala medier gör att mitt sätt att fira […]
Ljuden i naturen
Kan man bli överkänslig mot ljudet av bilar? Kan den ökande andelen sjukskrivningar pga utmattning delvis förklaras av att vi tappat kontakten med naturen? Det och mycket annat diskuterar vi medan vi trampar från kust till kust. Men allra mest njuter vi av vyerna, av tystnaden och varandras sällskap. Skåne är verkligen fantastiskt – från […]
- Cykla
- ...
Återhämtning
I går cyklade vi i Fyledalen. Nästan helt bilfria vägar med massor av lövskog och hagar. Jag behövde det. Min hjärna är känslig, blir nog aldrig som förr. Påfrestningar tar lång tid att återhämta. Nu är det avskildhet som gäller. Tid i trädgård, tid i naturen. Absolut inte mer bilåkande – och helst ingen cykling […]
- Depression
- ...
Tack för att du finns!
För 24 år sedan såg jag in i dina ögon för första gången. Då var de blå, mörkare än scillan. Din hud var nästan lika gul som apelsinen, gulsot, överburen, mager. Dina långa, smala fingrar med långa naglar kramade runt mitt lillfinger. Det var som om du inte ville lämna min kropp eller om det […]
Vi behöver våga prata om psykisk ohälsa
@vandringsbloggen berör mig på djupet . Orden mal . De behövs Är viktiga Kanske är det min viktigaste livsuppgift Att berätta Hur nära det var . Jag orkade inte mer Hade kämpat så länge Såg ingen lösning Såg mig som världens sämsta förälder Ord som inpräntats i mig Inte av barnen . Omgiven av skitsnack […]
Tacksamhet
Jag vaknar så oändligt tacksam! Börjar dagen med att höra hur älskad jag är – och överöser min Älskade med min kärlek. Tänk vad lite jag visste om livet? Tänk, jag trodde att lycka fanns i bekräftelsen från andra. Genom resan ner på livets botten lärde jag mig. Det kan förkortas till Ting Tar Tid. […]