Är det något jag inte fixar så är det teknikstrul. Istället för att försöka få WordPress fungera i iPhonen så struntar jag helt enkelt i att blogga. Bibliotekets dator är seg – men jag gör ett kort försök. På måndag bär det av till Älvdalen på skrivretreat. Raderna jag skrivit sedan skrivarkursen i september är […]
Hälsa
Zucchinilasagne
Ett bra sätt att använda all zucchini är att göra zucchinilasagne. Här kommer det utlovade receptet: Ingredienser: 500 gr Nötfärs 1 st Gul Lök 1 st Vitlöksklyfta 1 burk Krossad Tomat 1,5 dl Grädde 1 stor Zucchini 100 gr Riven Ost 1 st Lagerblad Oregano, Salt och Peppar Gör så här Börja med att skiva […]
- Blogg
- ...
Hälsa
I slutet av februari 2012 drabbades jag av en influensa som aldrig ville ta slut. Den följdes av infektioner, förkylningar och många märkliga komplikationer. Så här i efterhand inser jag att det var kroppens signaler att jag borde sakta ner, ta hand om mig själv. Då såg jag inte någon möjlighet till det. Ju mer […]
Självkänsla – ambassadör (144)
Självkänsla – min nyckel till flyt Redigera inlägg 2011-02-27 kl 12:25 av Annika AndebarkGilla1 kommentarTaggad annika andebark, flyt, självkänsla74 visningar När jag läser de bloggar jag skrivit här på ambassaden ser jag så otroligt mycket som hänt det gångna året. Hoppas inte den här bloggen försvinner – kanske borde jag kopiera ner den i ett […]
Njuter lugnet
Det bor ett lugn i min kropp när jag drar upp dragkedjan i den långa huvtröjan. Idag lyckades jag andas och vara i nuet. Ett stort framsteg! Yogarörelserna går med lätthet – men det allra viktigaste – andningen och fokus är så SVÅRT! Lugnet hjälper mig att njuta av ögonblicket. Jordgubbsfrönas knaster när de krossas, […]
- Blogg
- ...
Yoga – dag 5
Alldeles för tidigt vaknar jag. Idag är det öppet på skatteverket. Jag ska dit och lämna deklarationsblanketter för bolagen som är försatta i konkurs. Men innan dess ska jag ringa och boka en läkartid. Och så ska jag ringa Länsförsäkringar. Innan jag cyklar ner till Yogan hinner jag läsa några sidor i Michael Neills bok […]
- Blogg
- ...
Yoga – dag 4 – tillit
Ännu en dag med klarblå himmel och sommarvärme redan innan klockan sju. Det är med glädje jag trampar ner till yogalokalen. Några av tjejerna sitter i sofforna utanför yogalokalen och dricker te. Stämningen är avspänd och välkomnande. I tystnad ligger andra deltagare redan i viloställning på sina yogamattor. Ljusen är tända. Medan vi alla vilar […]
- Blogg
- ...
Yoga dag 2
Med tom mage cyklade jag ner till Regementet – i väldigt god tid. Ja, faktiskt så tidigt att det var låst. Solen sken och jag tog av mig den tjocka tröjan och satte mig på den i solen. I väskan låg en anteckningsbok som bara var påbörjad – men inte slutskriven. Det fanns gott om plats […]
- Blogg
- ...
Att hitta sin andning med hjälp av yoga
Att det kan vara så svårt att andas! I god tid innan sju anlände jag till Regementsområdet i morse. På Mipyo var det redan full aktivitet. I receptionen doftade det te. Merete log vänligt när hon skrev in besökarna, flera med yogamattan hoprullad under armen. Inne i yogarummet satt några kvinnor på sina yogamattor med […]
