Cykling och sol

Äntligen sandalväder!

Äntligen kom värmen. I inboxen låg synopsisutlåtandet från Lektör Helena, jag skrev ut det och läste det naken i solen. På träningrundan blev det sandaler fastän klockan var över sju när vi gav oss iväg.

“Jag vill inte vara med på bild.”

Vilken kväll! Vi körde om en cyklist och blev omkörda av två landsvägscyklister – i övrigt såg vi bara bilar och motorcyklar. Ju mer jag tänker på det ju mer rätt känns det att vlogga.

Solen gick ned och det glittrade i elledningarna (men det syns inte på bilden).

Cissela hade redigerat den första delen av filmerna. Jag gillar inte att se mig själv, men känner att det vi förmedlar är viktigt, att det är något vi gör tillsammans.

Det var Cisselas idé att jag skulle börja videoblogga och hon har åtagit sig att göra alla redigeringar. Anders stöttar också. Igår vidarebefordrade han massor av tips från Eleonor.

Sven har också blivit superengagerad och kommer med idéer hur vi kan göra filmerna bättre. Tidigare har jag av hänsyn till familjen undvikit att nämna någon vid namn. Nu är det något vi gör tillsammans.

Vi är bortskämda med Söderåsen för vår träningsrunda.

Det är inte lätt att vara jag. Gång på gång får jag höra att jag måste lära mig leva med min personlighet. Den enda som inte fattar är försäkringskassans handläggare (men de senaste avslöjandena förklarar hennes agerande.)

Barnen, Sven och min syster sopade upp spillrorna och stöttade när handläggaren fick mig att rasa ner på den absoluta botten.

Nu bygger jag nytt i långsam takt. Jag litar inte på mig själv, jag litar inte på någon arbetsgivare. Barnen är mina chefer. Med psykologen tränar jag ett nytt förhållningssätt.

Länkar

Försäkringskassans lönepolicy

Expressen

Svt

 

Present till en 23-åring (testar att vlogga – del 4)

Utsikt i slutet av korridoren

Vad köper man i 23 års present? Ännu en pinal som ska ta plats i skåpen? Jag tog fram smyckeskrinet och packade in guldhjärtat jag fått av min farmor o farfar i doppresent. Kanske går mitt miljöengagemang till överdrift, men jag tar tillvara omslagspapper och återanvänder. Dottern konstaterade att jag nog råkat använda ett julpapper.

Havets närvaro

Det viktiga är inte tingen vi ger utan tiden vi delar. Två hela dagar tillbringade vi tillsammans, njöt av vällagad mat och vackra vyer (mer kommer du kunna se i vloggen).

Det bästa var ändå Torekovs Warmbadhus. Vilken byggnad!

Ett hus med anor där linoljefärg är ett krav.

Vi fick veta att huset byggts av virke som flutit iland från förlista skepp. Här har det erbjudits SPA-behandlingar sedan 1876 (fast då hette det warmbad).

På ovanvåningen sjönk vi ner i vilstolarna medan badvattnet förbereddes.

Warma bad i anrika behandlingsrum

I Dotterns behandling ingick skrubbning.

SPA-behandling på naturligt vis.

Djupare och djupare sjönk jag in i avslappning medan lavendel och citrondoften fyllde rummet. Hit återvänder vi gärna, både för de anrika lokalerna, atmosfären och behandlingarna.

“Tången är rik på på mineraler, spårämnen, vitaminer och alginater, en polysackarid som finns hos brunalger, som tillsammans med det varma badvattnet öppnar hudens porer och mjukgör och återfuktar huden.
Tångbad anses också ha goda effekter som tex att lindra värk och öka blodcirkulationen.”

Citat från Torekov Warmbadhus hemsida

Utsikt från behandlingsrummet.

Inlägget har gjorts i samarbete med Torekov Warmbadhus.

Här hittar du första inlägget från Bjärecyklingen med Dottern. Sedan är det bara att klicka “Nästa”.

Resursslöseri

Ibland funderar jag över livet. Så annorlunda det blev än vad jag hade trott.

Min situation för fyra år sedan gjorde att jag förändrade mitt liv över en månad. Jag tvingades göra mig av med allt för att kunna betala igen lån och borgensåtaganden för företaget. Det har varit tuffa år, ändå känner jag tacksamhet när jag tittar tillbaka.

Jag har ingen bil, ingen bostad, köper sällan saker. Jag tvingades förändra mitt liv i grunden och lärde mig hur mycket vi konsumerar helt i onödan. Klimatfrågan hjälpte mig att acceptera situationen och istället för att tänka att pengarna begränsade mig försökte jag tänka utifrån miljöaspekten.

I fredags var det vårvärme i Helsingborg

Här är fem klimatsmarta tips som sparar pengar

  1. Låna tidningar, böcker och filmer på biblioteket istället för att köpa
  2. Kolla “kort datum”. Vi hittar ofta grädde till halva priset. En gång i veckan lagar jag grönsakssoppa på broccoli, lök, morötter, torkade nässlor och annat som finns i förrådet. Kokar, mixar och häller i grädde från frysen.
  3. Laga mat i säsong. På hösten kan du hitta billiga rotfrukter, på sommaren tomater och zucchini. Bojkotta sockerärtorna från Sydamerika och laga mat med lokala råvaror.
  4. Minska din garderob. Hur mycket kläder behöver du egentligen? Vi har hittat en skräddare som lagar när något går sönder. Min väska har varit på lagning två gånger och funkar än. Senast bytte han bara grejen man drar i på min älskades dunväst istället för att byta dragkedja.
  5. Upptäck närområdet. Med en cykel kommer du långt. Ta med nödproviant så behöver du inte köpa dyrt på vägen.

Efter den 28 mars lever svenskarna på lånade resurser

Fältbiologerna

WWF – klimatkalkylatorn

Globalportalen – den 28 mars 2018 passerade Sverige Overshoot day

Den 2 augusti 2017 passerade världen Overhoot day – Yngve Sunesson, Nordvästra Skåne

Per Holmgren i 100%-podden

P1 – idéerna som ska rädda miljön

Hållbara boenden

Påskliljor för humlor och bi

En sen och kall vår gör att det såldes färre påskliljor i år. Vi gör en räddningsinsats och planterar mer än tvåhundra påskliljor för humlor och bi.

I går körde jag till Ystad för att få borttaget ett födelsemärke. Samtidigt skulle jag hämta cyklar till Cykelaffären och växter som blivit över hos mina föräldrar.

Höstanemoner, jättedaggkåpa och isop hade mina föräldrar i överflöd.

I dag är det plantering som gäller. Vi har lyckats komma över flera hundra påskliljor som ska planteras runt fruktträden. Vad händer med de lökar som många handlare fått över?

Krokus har mycket pollen och är en viktig växt för humlor och bi.

I mina föräldrars trädgård blommade blåsipporna för fullt. Här har de kalla vindarna fått blommorna att gömma sig i löven.

Av mina föräldrar har jag fått blåsippor från trädgården i Övraby.

Enligt SMHI kommer värmen nästa vecka.

Många av mina växter har en historia. Den här kommer ursprungligen från min farmors trädgård i Norregårda.

Tyvärr kan det bli regn på lördag när jag ska följa med Naturskyddsföreningen på cykeltur. (Du behöver inte vara medlem för att följa med.)

Som tur är får jag hjälp att gräva.

Dagens tacksamhetstankar gick till mina föräldrar för den goda ungspannkakan och alla blommorna ni grävde upp.

Länkar

Påskliljor för bi

Biväxter

Handlare tvingas slänga tusentals påskliljor

Fagerås – hit vill jag åka!

Det blir ljusare

Vårbäckar på Söderåsen

Snön är borta, koltrasten sjunger och vårbäckarna porlar. Fram med cyklarna. Vi sticker till Santanas och äter.

Vi valde att Skåneleden genom skogen. Om du inte har landsvägscykel kan du cykla de flesta sträckorna av Skåneleden. Dessutom får man bra balansträning. Idag var dock underlaget tungcyklat. Vi satte cyklarna och följde bäcken upp i backen. Tänk när vitsipporna kommer.

Maten är en stor del av reseupplevelsen. Leta upplevelser på hemmaplan.

Hemester med middag hos Santana i Åstorp. Fantastisk thailändsk mat och inspirerande bilder på väggarna. Klimatsmart och ekonomiskt.

Dagens cykling

2,1 mil. Trots grådask och duggregn var det helt underbart. Koltrasten sjöng och maten hos Santana är alltid helt underbar.

Skåneleden genom skogen påminner om Schweiz och Santana kommer från Thailand. Klimatsmart och ekonomiskt!

Cykla Åstorp – Ängelholm t o r i gråväder

Vi cyklar alltid på söndagarna. Det är inget vi ens funderar på – ut ska vi. Dagar som den här är jag tacksam för det beslutet. Hade vi litat på tåget skulle vi åkt tåg i motvind. Tyvärr har vi alltför många gånger tvingats ändra vår rutt pga inställda tåg. Därför tog vi bilen till Åstorp.

I Ängelholm prioriteras cyklister. Bra skyltar och många cykelvägar.

Ängelholm är en av våra favoritcykelstäder. Bra cykelvägar med ordentlig skyltning.

Dagens första stopp gjorde vi i antikaffären som ligger intill väg 107. Vilken miljöinsats. Här hittar du pocketböcker för 10 kr/st och massor av andra trevliga pinaler.

 

Stopp nummer två gjorde vi i blomsteraffären mitt emot Ängelholms sjukhus (men jag glömde fotografera). Här är utsikten från Klitterhus.

Klitterhus ligger ända ut till havet med fin utsikt mot Vejbystrand. Perfekt för en promenad längs stranden innan maten. Vi begav oss direkt in efter två mils cykling i duggregn och uppskattade verkligen ljuset och de fräscha lokalerna.

I duggregn är maten resans mål. Klitterhus kvalade in på vår 5-i-topp-lista.

Söndagsbuffé serverades på tre bord. Först soppa, tre sorters sill, två sorters lax, många sallader och inläggningar. På bord nummer två serverades varma rätter; potatismos och köttbullar, äggakaka med fläsk och lingon, fiskgryta, två sorters korv, och minst två sorters annat kött. Allra bäst var efterrättsbordet. Stort fruktfat, äppelkaka med vaniljsås, blåbärspannacotta och två kakor. Chokladkakan var en av de bästa jag ätit. Det blev full pott på Tripadvisor. 

Och Klitterhus kvalade in på vår fem-i-topp. 

Uppiggande konst i tunlarna.

Bra skyltning gör cyklingen roligare. Idag valde vi att följa vägvisarna till Höja. Längs vägen såg vi skylten “öppet”, stannade och cyklade tillbaka till JonnasLoppisDesign. En skön blandning av gammalt och nytt, men framförallt en härlig atmosfär.

Fjärde stoppet blev Jonnasloppisdesign.

Det var första gången vi cyklade vägen från Höja till Ausås, men borde varit utmärkt som fin cykelväg. Bra underlag, sparsamt med biltrafik och slingrande bygator.

Även en grådaskig dag kan bli en härlig upplevelse på cykelsadeln.

Snön på Skånes Teide hade nästan smält bort när vi kom tillbaka.

Dagens cykling

4,5 mil i gråregn med kall vind från från sydväst. Om man hade kunnat lita på tågen skulle vi bara cyklat i medvind. Istället tog vi bilen till Åstorp och följde cykelskyltar via Humlarp till Strövelstorp. Därifrån är det cykelbanor hela vägen till Ängelholm.

Från Ängelholm följde vi cykelskyltar till Höja. Strax innan Höja kyrka svängde vi söderut mot Ausås och därifrån vidare till Åstorp.

Bra underlag och få bilar.

Tack Tini och Lennart!

Från snöoväder i sydöst till barmark i nordväst

Dagens tacksamhetstanke gick till Tini och Lennart på vandrarhemmet Tre Björnar. Britas stuga är som mitt fritidshus.

Ingen av alla de fina hotellfrukostar jag ätit i mitt liv slår Tinis frukost. Var annars får man sylt eller bär som är plockade i trakten, smör kärnat på en fäbod? Knäckebrödet är andrasortering direkt från bageriet i Leksand. Hos Tini och Lennart finns ett genuint miljöengagemang. Lennart är snickare och för varje gång jag återvänder finns något nytt att beundra. Ett nyrenoverat rum, ett växthus.

Sommaren 2014 övertog Tini och Lennart vandrarhemmet Tre Björnar. Med dem har jag fått uppleva det genuina Älvdalen, som att åka sparkstötting på Nässjön när det enda som hörs är isens dånande.

Efter Vasaloppet åker vi till Tre Björnar på skrivretreat. För det mesta sitter vi bara och skriver, har högläsning på kvällen. Men det händer även att vi ger oss ut och upptäcker Älvdalen, som för tre år sedan när vi åkte häst och släde. 

I mars 2015 ordnade de så att vi fick åka häst och släde genom skogen. Därefter grillade vi kolbulle på fäboden Stop.

Den finns plats för fler att hänga på. Kontakta bara Tini och Lennart och boka rum. Konstigare än så är det inte.

Vädrets makter

Snön vräkte ner. Polisen stoppade trafikanter från att ge sig ut på E65. Stannade hos mina föräldrar.

Torra vägbanor och jag tänkte inte tanken att det skulle bli snöstorm. Kallt, ja – men vi skulle ju inte vara ute – så jag tog inte ens med den tjocka jackan och mössa.

I sydöstra Skåne är snön förutse. Ena minuten skiner solen, nästa vräker snön ner både uppifrån och från sidan. Snön låg tjock redan när vi vaknade.

Efter kontroll av födelsemärke i Baskemölla körde vi till Ystad där jag hade läkartid 14.20 – trodde jag. Det visade sig vara 15.20. När jag var klar vräkte snön ner. Det fick bli en snabbfika hos mina föräldrar -trodde vi. Men eftersom E65 var avstängd blev det även kvällsmat och frukost i Ystad.

28 centimeter snö – och det fortsatte vräka ner.

För den som inte upplevt en snöstorm är det svårt att förklara. För min älskade var det en ny upplevelse, men han insåg ganska snart att det var idioti att ge sig ut på vägarna när sikten är obefintlig.

Hur länge varar en snöstorm? Omöjligt att förutse – timmar, dagar… Läget på E65 skiftade hela tiden. Avstängd. Öppen. Avstängd. Med lånade jackor, höga stövlar, raggsockor, mössa gjorde vi oss redo att lämna Ystad. Snön vräkte ner och vi tillbringade några timmar i blomsteraffärer.

Inifrån Blomsterhuset Europa såg vi hur snön virvlade. Jag besökte Novakliniken för att ordna ett “extra recept” om vi skulle behöva stanna längre i Ystad. När jag kom ut var himlen blå. Inga poliser i rondellen till E65. Väldigt halt – men med avstånd till framförvarande bil och låg fart var det inte några problem förrän strax innan Häckeberga.

Plötsligt var himlen blå. Vindarna vilade och vi gav oss iväg. En polsk lastbil låg före oss. Vi höll avstånden. Få bilar i båda färdriktningarna. Endast tre personbilar i diket. Så blev det stopp. Längre fram stod poliser och stoppade trafiken. Vi stannade snällt i kön. Personbilar körde om, men vände inte. Vi följde efter. Tydligen var det bara lastbilar som behövde stanna.

Längre stod en lastbil med släp som ett V över körbanan. Flera kilometer bilkö. Mitträcket gjorde att även bärgningsbil, polis och ambulanstransport satt fast i köerna.

På radio berättade de om lastbilsolyckor som spärrade vägarna. En personbil som kanar av kan föras ner i diket och behöver inte hindra trafiken. En lastbil tar betydligt längre tid att få ur vägen. Närmare Malmö kördes många fordon oansvarigt. Kanske skulle det införas lastbilsförbud på vissa vägar när det är klass 1 varning?

Vi hade tur. Vid avfarten till E22 uppmanades trafikanterna välja annan väg än E65 pga olycka (mellan avfart 21 Flädie och 22 Borgeby). Strax efter Eslöv slutade snön.

Norr om Eslöv är vägarna torra. Inte en snöflinga tycks ha fallit sedan vi åkte söderut igår.

Det blev inte någon morgonpromenad, men dagens tacksamhetstanke går till far som skottade och skottade och skottade. Och till mor som rotade fram extrajackor, gummistövlar, raggsockor och halsdukar.

Länk till Trafikverkets sida. 

Yogan en viktig del av mitt liv

“En liten gnutta av doften från rosorna dröjer sig alltid kvar vid den hand som överräckt dem” – När man anstränger sig för att förbättra andras liv lyfter man samtidigt sitt eget liv till en högre nivå.” Ur Munken som sålde sin Ferrari

Morgonpromenadens tacksamhet gick till yogan och min yogalärare Merethe på Mpiyo.

Att börja på yoga var inget genomtänkt beslut. Jag anmälde mig till en kurs på uppmaning av min psykolog. Målet var att förbättra min andning. Min massör, Cecilia Lindqvist, tipsade om Mpiyo. Jag hittade en intensivkurs i Ashtangayoga utan att fundera över vad det innebar. Det var en tid av extrem förvirring och jag överlämnade besluten till andra.

Sedan dess har jag gjort yoga regelbundet. Vissa perioder har jag gått på mysore-pass, andra perioder har jag bara gjort ställningarna i min ensamhet. I höstas började min rygg krångla. När jag satt på tåget efter mötet med Försäkringskassan var jag helt nerkörd, ryggen värkte så att jag inte visste var jag skulle bli av. Var tanken kom ifrån vet jag inte, men jag gick in på Mpiyos sida och hittade en massagetid redan dagen efter. På tre behandlingar hade Merethe fått bukt med det onda. Samtidigt satte massagen igång en massa andra processer i mig.

Nu förstår jag vad det innebär att ha en yogalärare och försöker boka in mysore-pass varje vecka. Det är fantastiskt att ha yogalärare och massör i en och samma person. Dessutom utstrålar Merethe den där positiva energin som jag så väl behöver. Jag mår bra bara av att sitta i korgstolarna utanför yogalokalen. Där har många av bokens texter blivit skrivna.

Tack Merethe för att du är den du är!!!

Yoga

Den 21 juli 2014 började jag med ashtangayoga. Här hittar du blogginläggen (tryck på näst så kan du följa dem. De blandas med äldre inlägg från tiden som ambassadör för kvinnors företagande, men det är bara att bläddra förbi.)

Här hittar du blandade inlägg om yoga.

Tjäna andra utan själviska motiv

Här hittar du länk till ett utdrag ur boken Munken som sålde sin Ferrari

Koldioxidutsläpp

Äntligen har jag hittat ett enkelt sätt att “betala” för klimatutsläppen!

Just nu ger SolTech ut en obligation. Kapitalet ska finansiera utbyggnaden av solenergi i Kina.

Varje obligation kostar 5.000 kr. Enligt SolTechs beräkningar bidrar varje obligation till att minska koldioxidutsläppen med 540 kg/år. Minsta teckning är fyra obligationer (20.000 kr) vilket minskar koldioxidutsläppen med 2.160 kg/år eller 2,16 ton/år.

När jag googlar hittar jag följande beräkningar av koldioxidutsläpp.

2,5 ton koldioxidutsläpp motsvarar enligt Vagabond

En tur och returresa för en person till Thailand

2,7 års genomsnittlig köttkonsumtion för en person.

Fyra Mallorcaresor.

1.500 mil i en normalstor bensinbil.

Här hittar du länk till Transportstyrelsens beräkningsmodell

Naturskyddsföreningen menar att det enda hållbara är att minska våra egna utsläpp. Min hälsa är beroende av solljus för att jag inte ska bli deprimerad i februari. Därför prioriterar jag en resa till solen i januari/februari. Genom att köpa SolTechs obligationer kan jag spara koldioxid för att kunna resa med bättre samvete.