För 9 månader sedan skulle jag fått min första el-chocksbehandling. Dagen innan hade min älskade besökt mig på den psykiatriska kliniken i Malmö. Han var rädd att en el-chocksbehandling skulle ge bestående men och försökte få mig att förstå att det fanns risk för att hjärnan skulle kunna ta skada av en el-chocksbehandling. ”Jag vill […]
hälsa
Informationstrött?
Många tycker att det är konstigt att jag så sällan ser på TV. Vad gör jag då på kvällarna – när jag inte heller sitter och surfar vid datorn. I Ystad har jag min yogarutin på kvällen som nästan tar mer än en timme. Då tänder jag upp levande ljus, tar av linser eller glasögon […]
- Blogg
- ...
Hälsa
I slutet av februari 2012 drabbades jag av en influensa som aldrig ville ta slut. Den följdes av infektioner, förkylningar och många märkliga komplikationer. Så här i efterhand inser jag att det var kroppens signaler att jag borde sakta ner, ta hand om mig själv. Då såg jag inte någon möjlighet till det. Ju mer […]
Njuter lugnet
Det bor ett lugn i min kropp när jag drar upp dragkedjan i den långa huvtröjan. Idag lyckades jag andas och vara i nuet. Ett stort framsteg! Yogarörelserna går med lätthet – men det allra viktigaste – andningen och fokus är så SVÅRT! Lugnet hjälper mig att njuta av ögonblicket. Jordgubbsfrönas knaster när de krossas, […]
- Blogg
- ...
Yoga – dag 5
Alldeles för tidigt vaknar jag. Idag är det öppet på skatteverket. Jag ska dit och lämna deklarationsblanketter för bolagen som är försatta i konkurs. Men innan dess ska jag ringa och boka en läkartid. Och så ska jag ringa Länsförsäkringar. Innan jag cyklar ner till Yogan hinner jag läsa några sidor i Michael Neills bok […]
- Blogg
- ...
Yoga – dag 4 – tillit
Ännu en dag med klarblå himmel och sommarvärme redan innan klockan sju. Det är med glädje jag trampar ner till yogalokalen. Några av tjejerna sitter i sofforna utanför yogalokalen och dricker te. Stämningen är avspänd och välkomnande. I tystnad ligger andra deltagare redan i viloställning på sina yogamattor. Ljusen är tända. Medan vi alla vilar […]
- Blogg
- ...
Yoga dag 2
Med tom mage cyklade jag ner till Regementet – i väldigt god tid. Ja, faktiskt så tidigt att det var låst. Solen sken och jag tog av mig den tjocka tröjan och satte mig på den i solen. I väskan låg en anteckningsbok som bara var påbörjad – men inte slutskriven. Det fanns gott om plats […]
- Blogg
- ...
Att hitta sin andning med hjälp av yoga
Att det kan vara så svårt att andas! I god tid innan sju anlände jag till Regementsområdet i morse. På Mipyo var det redan full aktivitet. I receptionen doftade det te. Merete log vänligt när hon skrev in besökarna, flera med yogamattan hoprullad under armen. Inne i yogarummet satt några kvinnor på sina yogamattor med […]